필요정보 (13) 썸네일형 리스트형 여권 재발급 하기 - 온라인 재발급신청, 여권사진 촬영/규격 (차세대 전자여권) 코로나 2년 넘어서고 오미크론 대유행도 정점을 찍고 나니 슬슬 사람들이 해외여행을 나가기 시작했다! 나도 여권 확인해봤는데 유효기한이 이미 만료되어서ㅠ 급하게 여권사진도 찍고, 온라인으로 재발급신청 했다! 수령을 직접 가서 해야해서 귀찮지만(우편수령으로 하면 너무 늦어짐) 그래도 나머지는 나름 수월하게 진행해서 - url 등 남겨놓는다. 온라인 여권 재발급신청 온라인 여권 재발급신청은 #정부24 에서 가능하다. (직접 다녀오기엔 너무 번거롭고 귀찮고 직장인이라 시간도 안맞고...좋다좋다 ^^) 직통 주소는 요기! https://www.gov.kr/portal/service/serviceInfo/126200000030 온라인 여권 재발급 신청 | 정부서비스 | 정부24 접속량이 많아 접속이 불가능합니다. .. 책 「그냥 하지 말라」- 당신의 모든 것이 메시지다 중에서 (두고두고 곱씹을 문구) 신사임당 유튜브에서 송길영 부사장이 나왔다. 그가 서슴없이 술술 풀어내는 모든 이야기들이 너무나 흥미롭고 두번세번 되새겨보고 싶었다. 그 얘기를 친구에게 했더니 안그래도 송길영 부사장의 신간을 샀다면서 바로 내게 빌려주었다. 그렇게 출퇴근시간 동안 열심히 틈틈이 읽은 책, 「그냥 하지 말라 」- 당신의 모든 것이 메시지다. 중에서 유독 더 곱씹게 되는 두 문구만 적어본다. 이게 바로 온라인필사인가..ㅎㅎ p251. 이제는 두 가지가 요구됩니다. 첫째, 내가 원하는 일을 해야 합니다. 둘째, 내가 직접 해야 합니다. 내가 해야 그에 따른 전문성과 주체성을 인정받을 수 있습니다. p257. 제가 보기에 일부러 찾을 필요는 없고, 자연스럽게 떠올라야 할 것 같아요. 어릴적 좋아했던 것이 있는데 그걸 잊고 어느.. 모낭염 진행중 ... 피부과 2곳 진료후기 (판정은 같고 처방약은 다르다?) 21. 9. 29. 모낭염 증상 때문에 왼쪽 볼이 아주 ㅠㅠ 보기좋지 않아서 너무 신경쓰이는 요즘.. 집에서 식염수팩도 이틀에 한번 꼴로 하고 있고,화장도 하지 않고(출근할 땐 썬크림까지만 하는중 ㅠ)클렌징폼도 바꿨지만(바꾼지 이틀 된 상황에 병원 갔기에 효과는 아직 기다려보는중~) 딱히 이렇다할 차도가 없어서 지난주 회사 근처 피부과 2곳을 동시 방문 해보았다. 우선 현재까지 집앞의 피부과에서는 #모낭염 같다고 판정해 준 상황. 다만, 거기서 처방받은 연고(베어로반) 발랐다가 너무 불타고 뜨거운 느낌에 잠에서 깼던 경험 이후로는 바르지 않고 있어서.. 더 맞는 피부과를 찾아 헤매고 있는 중이다.자세한 상태는 아래 게시글 참고ㅠ 모낭염 진행중 ... A to Z 후기 (feat. 병원 진료, 치료, 식염.. 모낭염 진행중 ... A to Z 후기 (feat. 병원 진료, 치료, 식염수팩 등 일련의 과정 나열) 2021년 8월부터 얼굴 피부가 완전히 뒤집어졌다. 속상한 마음에 그동안 어땠는지+경과 / 피부과 내원 / 노력과정 등을 구구절절 적어보겠다. 내가 겪고있는 게 모낭염이 맞다면, 갑자기 간질간질 하더니 농이 차오르고, 다 곪는다 해도 속시원하게 뾰루지처럼 뽁! 나오거나 터지지도 않고, 짜게 되면 새빨간 피가 줄줄나오고, 그 부어오른것은 가라앉지 않으며, 농 나온 부분이 마치 화산폭발한듯이 그 크기만큼 구멍이 난다...... Q. 갑자기 피부가 어떻게 뒤집어졌나? A. 나는 평생 막 엄청좋은 피부는 아니었어도 컨디션 안좋거나 할 때 1-2개 뾰루지 올라오는 정도였는데, 갑자기 이마에 큰 뾰루지들이 생기고 번지더니 왼쪽 볼로 크게 번졌다 ㅠㅠ Q. 피부과에선 어떻게 진단했나? 급한 마음에 집 근처 미용위주의.. 턱관절 치료일지 #08 - 스플린트 착용 4달차 후기 (부작용 오픈바이트 느낌이 온다ㅠㅠ) ※ 글 시작 전 주의사항 : 구구절절함. 벌써 스플린트 착용한지 4달차가 되었다. 스플린트가 뭔지도 모르던 시점부터 병원을 결정하고 스플린트를 구입하고, 착용하기까지 꾸준히 포스팅을 남겨 왔는데, 어느덧 4달차가 되었다니 감회가 새롭다. 최근 게시글(6/28 - 2달차 후기) 이후로 나는 거의 병원을 내원하지 않았고, 다만 집에서 열심히 하루도 빠짐없이 자기전, 밤마다 스플린트를 착용하고 잤다. 매일 아침 양치하면서 스플린트를 세척하고 말려두기 때문에 자기 전에는 꼭 화장실에서 챙겨야 하는데, 이게 참 귀찮아서 "아 오늘은 그냥 하지말고 잘까?" 하는 내적갈등이 30번도 넘게 온 것 같지만.. ㅠ 결론적으로는 들인 돈 + 시간 + 노력이 아까워서 진짜 꾸역꾸역 일어나서 스플린트 가져와서 끼고잤다 ㅋㅋㅋㅋ.. 턱관절 치료일지 #07 - 스플린트 치료 2달차 구구절절 중간 보고 (실제 착용감, 솔직하게 여태껏 느낀 효과 등등등) 4/30 스플린트 착용 시작. 6/28 약 두달만에 쓰는 후기. (feat. 아주아주 구구절절함) 1. 착용감 처음에는 생긴것도 틀니같고 .. 잘 때 불편함을 주는건 아니었지만 일단 끼면 발음이 새기 때문에 너무 이물감이 심하다고 생각했는데, 아마 내가 스플린트를 꼈다는 걸 '의식'해서 그런 것 같은게, 예상보다 더 금방 적응했다. 두달동안 하루도 빠짐없이 잘때만 착용했는데, 괜히 답답한 마음에 아무리 혀로 밀고 건드려봐도 안 빠진다ㅋㅋ 그런 부분이 잘 방지되어 있는 것 같아서 나름 만족스러웠다. 2. 효과 / 치료과정 느낀 점 아직까지는 막 엄청 스펙타클한 효과를 보진 못했다(않았다). ㅇ 턱관절 불편에서 올라오는 것으로 추정한 두통은 사라짐 ㅇ 입을 크게 벌릴 때 소리가 나긴 하더라도 원하는 만큼 벌.. 턱관절 치료일지 #06 - 스플린트 세척하기 ㅠㅠ (feat. 틀니세정제) #턱관절치료일지 턱관절 치료일지 어느덧 6번째 글이다 ㅎㅎ 한참 적응중인데, (..이제야 착용 일주일차 ㅋㅋㅋㅋ) 사실상 거의 실시간 후기를 남기고 있는 것 같다. 매일밤 껴보고, 일어나 양치하면서 스플린트도 간단히 세척하고 말려주는데, 그럴 때마다 계속 내가 제일 신경쓰이는 스플린트의 좌측 안쪽 어금니 부분 만져보는중.... 너무 머쓱한게.. 그 부분이 정말 확.실.히. 이빨자국 나 있고 패이기 시작했다 ㅠ_ㅠ (부정한 나자신 모른척중..) 나는 정말 평생 내가 잘때마다 이 가는 걸 몰랐고 부정했는데 .. ㅋㅋㅋ..... 강제 증명됨 ㅋㅋㅋ ㅜㅡㅠ 일주일이 지났으니 병원에서 쌤이 말씀주신 대로 세척을 해본다. 이게 바로 폴리덴트 ~~~~~~~~~~ #틀니세정제 라고도 하는데 ........... 흑흑... 턱관절 치료일지 #05 - 스플린트 수령 후기, 관리는 어떻게 ? 회사 점심시간에 맞춰서 다행히 진료예약이 되어서, 정오에 딱- 맞게 도착했다. 그리고 아 기다리고 기다리고 기다린 (?) 스플린트를 받았다. #스플린트케이스 이 자그마한 케이스 안에 내 치아 모양 본 뜬 스플린트가 쏙 들어간다. 병원 도착하고 바로 진료실에 들어가긴 했는데 의사쌤 말고 다른 간호사분(추정)께서 먼저 맞아주셨고, 앞으로 내가 착용할 #스플린트 에 대하여 전반적인 설명을 해 주셨다. 위처럼 생긴 A4 설명 페이지 한 장 주신 뒤 처음부터 끝까지 한 줄도 빠짐없이 읽어주셨는데, 대략 관리방법과 세척방법에 대한 것이었다. 스플린트 맞춘다고 끝이 아니라 관리하는 데에도 (ex. 폴리덴트...) 돈이 더 들 것이란 걸 이때 알게 되었음^^ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ ㅅ ㅠ 치과의자에 앉은 것 자체로 긴장한 .. 이전 1 2 다음
